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Não é porque temos que ficar confinados em casa que não podemos continuar indo atrás de nossos objetivos. Veja algumas dicas para emagrecer do site metaemagrecer.com.br, para perder peso mesmo estando em casa.

Academias fechando, e a necessidade do isolamento devido ao coronavírus pode fazer com que algumas pessoas se sintam desmotivadas com relação a seus objetivos. Mas se ele for o da perda de peso, separamos algumas dicas bem interessantes para você conseguir isso.

Podem parecer dicas muito simples, e que te deixem até na dúvida se funcionam mesmo. Mas na maioria das vezes, o menos é mais. E coisas simples, se feitas rotineiramente, todos os dias, podem trazer resultados extraordinários.

Vamos lá:

Fazer exercícios em casa, pode ser uma das melhores dicas. Além de economizar tempo e dinheiro, pode dar resultados surpreendentes.

Aposte nos legumes e congele! Apesar de precisar ir menos no supermercado, isso não significa que seja necessário deixar de comer saudável. A grande maioria dos legumes podem ser preparados e congelados!

Além disso, você sabia que as atividades simples do dia a dia fazem com que percamos ás vezes, bastante calorias. Configura estas informações:

Passar uma hora cuidando de plantas ou no jardim pode eliminar 200 calorias;
Cozinhar por uma hora pode eliminar cerca de 180 calorias;
Passar uma hora tirando pó dos móveis, pode gastar 200 calorias;
Passar aspirador de pó pelo período de uma hora queima cerca de 350 calorias.

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Categorias: Dicas

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